「大人女性のためのやさしい腸ヨガ」クラス始めました！

50代以降…
眠り・腸・体型が変わってきたと
感じる女性へ。
⁡
これまでの
「動かす腸ケア」ではなく、
体を回復させる腸ヨガを始めました。
⁡
ランプのやさしい光の中で
横隔膜を意識した呼吸で
腸をゆるめて
やさしいポーズでお腹を温め
⁡
小腸のセルフマッサージもお伝えし
腸と自律神経を“回復モード”へ…
⁡
最後はカフェインレスのお茶で
ほっとひと息。
⁡
腸と自律神経を
“回復モード”に戻す90分です。
⁡
“大人女性のためのやさしい腸ヨガ”
⁡
🗓 2026年1月よりスタート！
月2回 第1.3土曜10時〜
(1月のみ1/17.31、2/7.21…)
1回3,500円、月2回6,000円
⁡
年齢を重ねた体に合う
新しい腸ヨガを、一緒に。
⁡
土曜日は無理かなって方は
プライベートでのレッスンも相談🉑
(1回6,000円)月、日曜などリクエスト
⁡
お気軽に公式ラインよりお問合せください。
⁡