2025年10月、NPO法人なごみ事業所の職員の皆様の健康促進の研修として
2日間、腸ヨガをさせていただきました。
事前にお悩みのアンケートを取らせていただき
肩こり編、腰痛編、腸活や腸ヨガについてもお話しし
初めての方でも、車椅子の方でも参加できる簡単な腸ヨガポーズを行ない
笑いありの楽しい雰囲気の中で身体を整え
クールダウン時は、部屋の電気を消してランプの光の中で
呼吸や心も整えていただき、癒しも感じていただきました。
事前アンケートのQ&Aは用紙にまとめてお渡ししたので
職員の皆様に配られ、日々の生活で取り入れられる簡単なポーズやストレッチなども共有され
「日々の業務で起こるカラダの不調への役に立ちました」と喜んでいただきました。
NPO法人なごみ事業所様、この度は健康促進の研修として
腸ヨガを使っていただきありがとうございました。
これからも老若男女問わず行える「腸ヨガ」で
お仕事をされる皆様方の健康促進のお役に立てれば嬉しいです。
会社様など、ご依頼がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。